নিউজ এশিয়া২৪ ডেস্ক: পাঁচটি অভ্যাসের একটি তালিকা রয়েছে, যেগুলো পালন করে চললে নিজেকে সহজভাবে ভালো রাখতে পারবেন। যেগুলো জীবনকে উন্নত করতে সাহায্য করে। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক সেই সব বিষয় গুলো: ভোরে ঘুম থেকে উঠুন এবং হাঁটুন সারাদিন ভালো কাটবে যদি সকালটা ভালোভাবে শুরু করেন । সকালেই আপনার বিছানা ছেড়ে রোদে দাঁড়ান। সকালের সূর্যের আলো শক্তি বাড়াতে এবং অনিদ্রা …

আরও পড়ুন