শিরোনাম

নিউজ এশিয়া২৪ ডেস্ক: রাজধানীতে চলন্ত বাসে আগুন দিয়েছে দুর্বৃত্তরা। রাজধানী গুলিস্তানের ষ্টেডিয়াম পাতাল মার্কেটের সামনে এ ঘটনাটি ঘটে।

পরে ফায়ার সার্ভিসের দুটি ইউনিটের চেষ্টার আগুন নিয়ন্ত্রণে আাসে।

ফায়ার সার্ভিসের ডিউটি অফিসার তালহা বিন জসিম জানন, শনিবার রাত ১০ টার দিকে আগুল লাগার খবর আমারা জানতে পারি। পরিবহনটির নাম মঞ্জিল পরিবহন।

আরও পড়ুন: 

• সাভারে দূরপাল্লার বাসে পেট্রোল বোমা

• হুমায়রা হিমু জুয়ায় আসক্ত ছিলেন: র‌্যাব (ভিডিও)

• এমন বইমেলা প্রতিটি স্কুলে হওয়া উচিৎ (ভিডিও)

এছাড়াও জানা গেছে, শনিবার সন্ধ্যায় নিউমার্কেট, এলিফ্যান্ট রোড ও যাত্রাবাড়ী এলাকায় তিনটি বাসে আগুন লাগার ঘটনা ঘটেছে। তবে উপরোক্ত কোন ঘটনায়ই হতাহতের খবর পাওয়া যায় নি।

নিউজ এশিয়া২৪ ডেস্ক: নিউজিল্যান্ডের বিপক্ষে ৩০০ বলে ৪০২ রানের টার্গেট করতে নেমে ২১.৩ ওভারে ১ উইকেটে ১৬০ রান করে জয়ের পথেই ছিল পাকিস্তান।

এরপর শুরু হয় বৃষ্টি। বৃষ্টির আগে জয় পেতে হলে পাকিস্তানকে ১৫০ রান করতে হতো। ১০ রানে এগিয়ে থাকায় বৃষ্টির কারণে খেলা শুরু না হলে পাকিস্তানই জয় পেত।

দীর্ঘ সময় খেলা বন্ধ থাকার পর আবার খেলা শুরু হয়। খেলা শুরু হলে পাকিস্তানের নতুন টার্গেট দেওয়া হয় ৪১ ওভারে ৩৪২ রান।

২৫.৩ ওভারে পাকিস্তানের সংগ্রহ ১ উইকেটে ২০০ রান। এরপর দ্বিতীয় দফায় শুরু হয় বৃষ্টি।

তার মানে প্রথম বার বৃষ্টির পর ৪ ওভারেই পাকিস্তান ৪০ রান করে ।

দ্বিতীয় দফায় বৃষ্টি শুরু হওয়ায় খেলা বন্ধ রয়েছে। যদি আর খেলা মাঠে না গড়ায় তাহলে জিতবে পাকিস্তান। তারা ২১ রানে এগিয়ে রয়েছে।

আরও পড়ুন:

• ২০২৪ ইউরো বাছাই পর্ব; বেলজিয়াম-সুইডেন ম্যাচ বাতিল
• বিশ্বকাপের উদ্বোধনী অনুষ্ঠান নিয়ে গুঞ্জন
• জাপানের কাছে হেরে গেল আর্জেন্টিনা

বিশ্বকাপের ১৩তম আসরের ৩৫তম ম্যাচে মুখোমুখি পাকিস্তান-নিউজিল্যান্ড। দুই দলের জন্যই ম্যাচটি গুরুত্বপূর্ণ। সেমিফাইনালে যেতে হলে দুই দলের জয়ের প্রয়োজন।

নিউজিল্যান্ডের চেয়ে বেশি বিপদে রয়েছে পাকিস্তান। আজকের ম্যাচের আগে ৭ খেলায় ৮ ও ৬ পয়েন্ট করে নিয়ে চতুর্থ ও ষষ্ঠ পজিশনে রয়েছে নিউজিল্যান্ড ও পাকিস্তান।

নিউজ এশিয়া২৪ ডেস্ক: শিশুকে বন্ধক রেখে ক্লিনিকের বিল পরিশোধ করলেন মা।

গাজীপুরের শ্রীপুরে ক্লিনিকের বিল পরিশোধ করার জন্য শিশুকে একটি পরিবারের কাছে বন্ধক রাখেন মা।

১৫ দিন পর ওই পরিবারকে ব্যবসায়ী আকরাম হোসেন বাদশার সহায়তায় টাকা পরিশোধ করলে শিশুটি মায়ের কোলে ফিরিয়ে দেয়।

আজ শনিবার দুপুরে শ্রীপুর উপজেলার ফরিদপুর গ্রামে এ ঘটনা ঘটে। এ সময় শ্রীপুর উপজেলা নির্বাহী কর্মকর্তাও উপস্থিত ছিলেন।

শিশু সন্তানকে কোলে পেয়ে মায়ের বাঁধ ভাঙা আনন্দে সবার মুখে শান্তি দেখা যায়।

পিতৃহীন শিশুটির সংসার চালানোর জন্য শিশুর নানাকে একটি ব্যাটারিচালিত অটোরিকশা উপহার দিয়েছেন ওই ব্যবসায়ী।

গত ১৯ অক্টোবার ময়মনসিংহের চরপাড়া এলাকার স্বাধীন নার্সিংহোমে সিজারের মাধ্যমে পুত্র সন্তানের জন্ম দেন শিরিন আক্তার।

পরে সিজারের বিল পরিশোধ না করতে পেরে একটি পরিবারে শিশুকে বন্ধক দিয়ে ক্লিনিকের বিল পরিশোধ করেন।

পরে বন্ধকের টাকা ফেরত দিয়ে শিশুকে ফেরত চাইলে বন্ধক নেওয়া পরিবার শিশুকে ফিরিয়ে দিতে অস্বীকার করেন।

পরে শিশুর পরিবার বিভিন্ন মানুষের কাছে সহায়তা চায় শিশুকে ফিরে পেতে।

পরে ব্যবসায়ী আকরাম হোসেন বাদশা এগিয়ে আসেন শিশুকে মায়ের কোলে ফিরিয়ে দিতে।

আজ দুপুরে ফরিদপুর গ্রামে নবজাতককে দেখতে যান ব্যবসায়ী আকরাম হোসেন বাদশা।

তিনি তার পরিবারের সাথে কথা বলেন এবং তাদের আরও সহায়তার আশ্বাস দেন এ ব্যবসায়ী।

শিশুটির মা জানান ময়মনসিংহের হালুয়াঘাটের মনিকুরা গ্রামে তার স্বামীর বাড়ি।

স্বামীর সাথে ছাড়াছাড়ি হলে সে মা-বাবার সাথে শ্রীপুরের ফরিদপুর গ্রামে ভাড়া থাকেন।

শিরিন আক্তারের দেড় বছর বয়সী আরও একজন পুত্র সন্তান আছে বলেও তিনি জানিয়েছেন।

সন্তানকে ফিরে পেয়ে শিরিন আক্তার ব্যবসায়ী আকরাম হোসেন বাদশা ও উপজেলা প্রশাসনের কছে কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করেন।

আরও পড়ুন:

• খোকসায় সুন্দরবন ও বেনাপোল এক্সপ্রেসের স্টপেজ দাবি
• হিমুর কথিত প্রেমিক রাফি গ্রেফতার
• শিশু ধর্ষণ ও হত্যা: দুজনের আমৃত্যু কারাদণ্ড

গাজীপুর ইউনিয়ন পরিষদের সদস্য ইসমাইল হোসেন বলেন, উপজেলা নির্বাহী কর্মকর্তা ও ব্যবসায়ী আকরাম হোসেন বাদশার সহযোগিতায় শিশুটি তার মায়ে কোলে ফিরেছেন এটা খুবই আনন্দের।

আকরাম হোসেন বলেন, নবজাতককে দত্তক দিয়ে ক্লিনেকে বিল পরিশোধ করা এটা খুবই দুঃখের।বিষয়টি আমাকে কাঁদিয়েছে।

পরে আমি ও আমি উপজেলা নির্বাহী কর্মকর্তা, জনপ্রতিনিধিসহ অনেকের সহযোগিতায় শিশুকে মায়ের কোলে ফিরিয়ে দেওয়া হয়েছে।

নিউজ এশিয়া২৪ ডেস্ক: প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা বলেন, অগ্নিসন্ত্রাস বিএনপির চরিত্র।

তিনি আরও বলেন, জ্বালাও-পোড়াও এটাই তাদের উৎসব, এটাই তাদের চরিত্র। তাদের আন্দোলন হচ্ছে অগ্নিসন্ত্রাস, মানুষ খুন করা, ধ্বংস করা, পুলিশের ওপর হামলা করা। কীভাবে এটা বন্ধ করতে হয় সেটা আমাদের জানা আছে।

আজ বিকেলে রাজধানীর আরামবাগে আওয়ামী লীগ আয়োজিত এক জনসভায় তিনি এসব কথা বলেন।

শেখ হাসিনা বলেন, বিএনপি-জামায়াতের রাজনীতি মানেই ধ্বংসের রাজনীতি। ২৮ অক্টোবর পুলিশ যথেষ্ট সহনশীলতা দেখিয়েছে।

অথচ তারা কী করল? রাস্তায় ফেলে পুলিশ পিটিয়ে হত্যা করলো, আওয়ামী লীগ ও মহিলা লীগের নেতাকর্মীদের ওপর হামলা করল। এটাই কি রাজনীতি?

আমি ঢাকার মানুষকে বলব, যারা আগুন দিতে আসবে তাদের প্রতিহত করতে হবে। যে হাত দিয়ে আগুন দেবে সেই হাত পুড়িয়ে দিতে হবে।

আওয়ামী লীগ সভাপতি বলেন, খালেদা জিয়া বলেছিলেন আমি নাকি প্রধানমন্ত্রী তো দূরের কথা দলের প্রধানও হতে পারব না। আজ কে কোথায় আছে। আমি জনগণের সেবা করতে চাই, দেশের উন্নয়ন করতে চাই।

আমি দারিদ্র্য কমিয়ে এনেছি, খালেদার সময় দেশের ৪১ শতাংশ মানুষ দরিদ্র ছিল। আওয়ামী লীগ ক্ষমতায় এলে দেশ উন্নত হয়, মানুষের ভাগ্যের পরিবর্তন হয়।

আরও পড়ুন:

• বাংলাদেশের অগ্রযাত্রা অব্যাহত রাখার আহ্বান প্রধানমন্ত্রীর
• বিএনপির হামলায় পুলিশ সদস্য নিহত; আহত আরও ৪১ পুলিশ সদস্য
• হাসান সারওয়ার্দীর ৮ দিনের রিমান্ড মঞ্জুর

তিনি আরও বলেন, ২১ বছর মানুষ ছিল অন্ধকারে। আমি ক্ষমতায় এসে ব্রিজ করেছি, রাস্তাঘাট করেছি, স্বাস্থ্যসেবা মানুষের দোরগোড়ায় পৌঁছে দিয়েছি।

দেশের উন্নয়নে আবারও আওয়ামী লীগকে ক্ষমতায় আনতে হবে বলে, নৌকা মার্কায় ভোট চান শেখ হাসিনা।

নাজমুল হাসান: কুষ্টিয়ার খোকসা রেলওয়ে স্টেশনে সুন্দরবন এক্সপ্রেস ও বেনাপোল এক্সপ্রেসের স্টপেজ দাবি করেছেন খোকসা থানার সর্বস্তরের জনসাধারণ।

খোকসাবাসীর স্বপ্ন ছিলো ট্রেনে করে ঢাকায় যাওয়ার। পদ্মা সেতু দিয়ে ট্রেন চলাচল করবে সেই স্বপ্ন পুরণ হয়েছে এই থানার মানুষের। ট্রেন চালুর আনন্দের পাশাপাশি ক্ষোভেরও সৃষ্টি হয়েছে খোকসাবাসীর।

চলতি মাসের ২ তারিখ থেকে খোকসার ওপর দিয়ে পদ্মা সেতু হয়ে ঢাকা ও খুলনা সুন্দরবন এক্সপ্রেস ও বেনাপোল এক্সপ্রেস নামে ২ টি ট্রেন চলাচল শুরু হয়েছে।

কিন্তু ট্রেন ২ টির খোকসাতে কোনো স্টপেজ রাখা হয়নি। ফলে আশাহত হয়েছে স্থানীয়রা। কুষ্টিয়া কোর্ট স্টেশন এবং রাজবাড়ী স্টেশনে স্টপেজ থাকলেও এই ২টি স্টেশনের দূরত্ব আনুমানিক ৬৫ কিলোমিটার।

সেজন্য খোকসা স্টেশনে একটি স্টপেজ থাকলে তা সবার জন্য সুবিধাজনক হতো।

এখানে বিশেষভাবে উল্লেখ্য, রেলপথে খোকসা থেকে কুষ্টিয়ার দূরত্ব ২৫ কিলোমিটার এবং রাজবাড়ীর দূরত্ব ৪০ কিলোমিটার। এ সমস্ত দিক বিবেচনায় খোকসাতে অবশ্যই স্টপেজ প্রদান করা উচিত বলে দাবি করেন এই অঞ্চলের সবাই।

আরও পড়ুন:

• দক্ষিণ এশিয়ায় সর্বপ্রথম টানেল দেশ বাংলাদেশ

• সাভারে দূরপাল্লার বাসে পেট্রোল বোমা

• কুষ্টিয়ার চলছে তিন দিন ব্যাপী লাঠি খেলা

খোকসাতে স্টপেজ রাখা হলে খোকসা ও অন্যান্য থানার মানুষের ঢাকার সাথে যোগাযোগ সুবিধাসহ ব্যবসাবাণিজ্যর প্রসার ঘটবে বলে মনে করেন সংশ্লিষ্টরা।

সুন্দরবন এক্সপ্রেস ও বেনাপোল এক্সপ্রেসের খোকসা রেলওয়ে স্টেশনে স্টপেজ প্রদান করার জন্য প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নেওয়ার জন্য সংশ্লিষ্ট কতৃপক্ষের দৃষ্টি আকর্ষণ করেছেন খোকসা থানার্র সর্বস্তরের জনগণ।

নিউজ এশিয়া২৪ ডেস্ক: নেপালে ভয়াবহ ভূমিকম্প হয়েছে। যার মাত্রা ছিল ৬ দশমিক ৪ । এতে এখন পর্যন্ত ১২৮ জন নিহতের খবর পাওয়া গেছে।

নেপালের সাথে ভারতের কয়েকটি অঞ্চলে এ ভূমিকম্প অনুভূত হয়েছে। তবে ভারতে কোন হতাহতের খবর পাওয়া য়ায় নি।

নেপালনিউজ এর মাধ্যমে জানা গেছে, শুক্রবার (৩ নভেম্বর) স্থানীয় সময় রাত ১২টার দিকে জাজারকোটে এ শক্তিশালী ভূমিকম্পটি আঘাত হানে।

আরও পড়ুন: 

• সিরিয়া-লেবাননে বিমান হামলা চালিয়েছে ইসরায়েল

• ভারতে দুই ট্রেনের মধ্যে ভয়াবহ সংঘর্ষ; নিহত ১৩, আহত ৪০

• মিশরের নাম ইজিপ্ট কেন ? জেনে নিন…

জানা গেছে, শুধু জাজারকোটেই মারা গেছেন ৪৪ জন। নিহতদের মধ্যে একজন মেয়রও রয়েছেন। এতে অর্ধশতাধিক আহত হয়েছেন।

আরও পড়ুন: হুমায়রা হিমু জুয়ায় আসক্ত ছিলেন: র‌্যাব (ভিডিও)

অন্যদিকে, রুকুমে নিহত হয়েছেন ৩৬ জন । এছাড়াও আটবিস্কোট এলাকায় নিহত হয়েছেন ৩৬ জন। ৮ জন মারা গেছেন সানিভেরী এলাকায়।

নিউজ এশিয়া২৪ ডেস্ক:  হুমায়রা হিমু জুয়ায় আসক্ত ছিলেন এবং তার প্রেমিক রাফির সামনেই গলায় দরি দিয়ে আত্মহত্যা করেন।

বিস্তারিত ভিডিওতে দেখুন……

https://youtu.be/FrZueFSpWw4

নিউজ এশিয়া ২৪ ডেস্ক: হুমায়রা হিমু। ছোট পর্দার একজন জনপ্রিয় অভিনেত্রী। তার মৃত্যু নিয়ে রয়েছে নানা রহস্য।

সেই রহস্য খুজতেই হিমুর কথিত প্রেমিক, যার সাথে সাথে হিমুর বিয়ের কথাবার্তা চলছিল সেই প্রেমিক মোহাম্মদ জিয়াউদ্দিন ওরফে রাফিকে গ্রেফ্তার করা হয়েছে।

আজ শুক্রবার (৩ নভেম্বর) তাকে গ্রেফতার করেছে র‌্যাব।

র‍্যাবের লিগ্যাল অ্যান্ড মিডিয়া উইংয়ের পরিচালক কমান্ডার খন্দকার আল মঈন জানিয়েছেন, হিমুর সাথে তার বয়ফ্রেন্ড রাফির বিয়ের কথাবার্তা চলছিল।

তবে বেশ কয়েকদিন যাবৎ হিমুর সঙ্গে রাফির ঝগড়াও হয়েছে।

সবচেয়ে অদ্ভুত বিষয় হলো, হাসপাতালে অসুস্থ হিমুকে ফেলে রাফি পালিয়ে যায়।

আরও পড়ুন: 

• জাতীয় পুরস্কার পাচ্ছে আতিয়া আনিসা

• সড়ক দুর্ঘটনায় আহত তিশা

• আমার বয়স অনেক নিচে: হাবু ভাই

পরে অভিযান চালিয়ে তাকে গ্রেফতার করে র‌্যাব।

মোহাম্মদ জিয়াউদ্দিন ওরফে রাফিকে জিজ্ঞাসাবাদ করা হচ্ছে এবং হিমুর মৃত্যুর রহস্য রহস্য উদঘাটন করা হবে।

হিমু উত্তরার ১০ নম্বর সেক্টরের ২ নম্বর সড়কে তার নিজ বাসায় থাকতেন। খবর পেয়ে পুলিশ ঘটনাস্থলে গিয়ে তার মরদেহ ঝুলন্ত অবস্থায় পায়।

নিউজ এশিয়া২৪ ডেস্ক: বাংলাদেশ জামায়াতে ইসলামী নতুন কর্মসূচি ঘোষণা করেছে।

রবিবার (৫ নভেম্বর) ভোর ৬টা থেকে মঙ্গলবার (৭ নভেম্বর)ভোর ৬টা পর্যন্ত সারা দেশে টানা ৪৮ ঘণ্টা শান্তিপূর্ণ অবরোধের ডেকেছে দলটি।

আজ বৃহস্পতিবার(২নভেম্বর) বাংলাদেশ জামায়াতে ইসলামীর ভারপ্রাপ্ত সেক্রেটারি জেনারেল মাওলানা এটিএম মাছুম এ ঘোষণা দেন।

মাওলানা এটিএম মাছুম বলেন, বর্তমান বিনা ভোটের সরকার আবারও ভোট ডাকাতি করে ক্ষমতায় আসার জন্য সাজানো নির্বাচনের নাটক মঞ্চস্থ করার পাঁয়তারা করছে।

সরকার অবৈধভাবে ক্ষমতা আঁকড়ে থাকার উদ্দেশ্যে দেশকে একটি অকার্যকর, ব্যর্থ ও তাঁবেদার রাষ্ট্রে পরিণত করেছে। এতে দেশের স্বাধীনতা-সার্বভৌমত্ব আজ হুমকির মধ্যে রয়েছে।

এটিএম মাছুম আরো বলেন, এ অবস্থা থেকে দেশকে বাঁচানোর জন্য বর্তমান সরকারের পদত্যাগ, তত্ত্বাবধায়ক সরকার ব্যবস্থা পুনর্বহাল করতে হবে।

ডা. শফিকুর রহমানসহ গ্রেপ্তার করা সব নেতাকর্মীর মুক্তির দাবিতে এবং বিগত ৩ দিনের অবরোধ চলাকালে নিহতদের আত্মার শান্তির জন্য আমি জামায়াতে ইসলামীর পক্ষ থেকে আগামী ৩ নভেম্বর শুক্রবার দেশব্যাপী দোয়া অনুষ্ঠান ঘোষণা করছি।

আরও পড়ুন:

• হাসান সারওয়ার্দীর ৮ দিনের রিমান্ড মঞ্জুর

• সাভারে দূরপাল্লার বাসে পেট্রোল বোমা

• বিএনপির হামলায় পুলিশ সদস্য নিহত; আহত আরও ৪১ পুলিশ সদস্য

তিনি আরও বলেন, আগামী ৫ নভেম্বর রবিবার ভোর ৬টা থেকে ৭ নভেম্বর মঙ্গলবার ভোর ৬টা পর্যন্ত সারা দেশে টানা ৪৮ ঘণ্টা শান্তিপূর্ণ অবরোধের নতুন কর্মসূচি ঘোষণা করছি।

বাংলাদেশ জাতীয়তাবাদী দল (বিএনপি) নির্দলীয় তত্ত্বাবধায়ক সরকারের অধীনে নির্বাচনের দাবিতে আগামী ৫ ও ৬ নভেম্বর দেশব্যাপী সর্বাত্মক অবরোধের ঘোষণা দিয়েছে ।

নিউজ এশিয়া২৪ ডেস্ক: বর্তমানে বেশিরভাগ মানুষ পিঠ ও কোমর ব্যাথায় ভুগছেন। এটি যেকোন বয়সেই হতে পারে। তবে দেখা যায়, পুরুষের থেকে নারীরা এই রোগে সবচেয়ে বেশি ভোগেন।

এই সমস্যার রোগী দিন দিন বেড়েই চলছে। গর্ভকালে অধিকাংশ নারীই পিঠ ও কোমর ব্যথায় ভোগেন। কারও কারও ক্ষেত্রে পরবর্তী সময়ে এই সমস্যা দীর্ঘ হয়।

গর্ভাবস্থায় পিঠ ও কোমরব্যথা হওয়ার অনেকগুলো কারন রয়েছে। গর্ভাবস্থায় শরীরের ওজন বাড়ে ফলে শরীর ভারী হয়। তাই পেশি ও সন্ধির ওপর চাপ বাড়ে।

ওস্টিওপরোসিস নামের একটি রোগ রয়েছে, যার জন্যও পিঠ ও কোমরে ব্যথা হতে পারে। যাদের ওজন বেশি, তাদেরও এই সমস্যায় ভুগতে দেখা যায়। সে ক্ষেত্রে ওজন কমিয়ে ফেলা এবং ব্যায়াম করলে অনেক উপকার পাওয়া যায়।

এছাড়াও শিক্ষার্থীরা টানা ক্লাস করছে এবং অনেকে ল্যাপটপ বা মোবাইলে অফিসের কাজ করছে । ফলে অনেকে নতুন করে পিঠ ও কোমরব্যথায় আক্রান্ত হচ্ছেন।

আরও পড়ুন: 

• ৬ ধরনের লোক ডালিম থেকে দূরে থাকুন, জেনে নিন কারা?

• টিনেজ প্রেগন্যান্সি কি?

• আবহাওয়ার পরিবর্তন: ঠান্ডা-সর্দি-জ্বর প্রতিরোধের ঘরোয়া উপায়

ডা. মো. রেজাউল করিম জানান, বেশি সময় ধরে কম্পিউটার বা মোবাইলের সামনে বসে না থেকে মাঝে মাঝে বিরতি নেওয়া উচিৎ।

অনেকেই ব্যাথা হলে ডাক্তারের পরামর্শ না নিয়েই ওষুধ সেবন করেন, এটি তার জন্য খুবই মারাত্বক হতে পারে। এটা মোটেও উচিৎ নয়। ব্যাথানাশক ওষুধের বিরুপ প্রতিক্রিয়া রয়েছে।

অনেকে ব্যাথার জন্য প্যারাসিটামল সেবন করেন, এর জন্য লিভার ফেল হতে পারে, অন্যদিকে, যাদের কিডনির জটিলতা রয়েছে তাদের জন্য আরও বিপজ্বনক প্রভাব পড়তে পারে। তাই কোন ওষুধই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া সেবন করা উচিৎ নয়।

কিডনিজনিত ব্যথা সাধারণত মেরুদণ্ড থেকে একটু দূরে ডান বা বাঁ পাশে হয়। এই ব্যথা নড়াচড়া করে এবং কোমরের দুই পাশেও যেতে পারে। এই ব্যথায় কিছুতেই আরাম পাওয়া যায় না।

পিঠ ও কোমরব্যথা থেকে পরিত্রাণের উপায়?

সাধারণ কিছু অভ্যাসের কারনে পিঠ ও কোমরব্যথা হতে পারে। আমাদের হাঁটা-বসা-ঘুম, প্রতিটি ক্ষেত্রে ভুল অভ্যাসের কারনে ও অঙ্গভঙ্গি এবং ব্যবহৃত সামগ্রী থেকেই এসব সমস্যার সৃষ্টি হয়।

নরম বিছানা ও এলোমেলোভাবে ঘুমালে কোমর ও পিঠে ব্যাথা হতে পারে।

চেয়ারের ডিজাইন অনেক ক্ষেত্রেই এ ব্যথার জন্য দায়ী। চেয়ারের ডিজাইন এমন হতে হবে যেন আপনার পিঠের স্বাভাবিক বাঁকানো ভাব স্বাভাবিক থাকে। পিঠের কোথাও যেন অস্বাভাবিক চাপ দীর্ঘক্ষণ স্থায়ী না হয়।

আরও পড়ুন:

• জীবনকে উন্নতি করার কার্যকরী ৫ টিপস

• ত্বকের মাধ্যমে রোগের লক্ষন নির্নয় করবেন যেভাবে

• পোশাক দীর্ঘস্থায়ী এবং দ্রুত কাচার ৫টি কার্যকরী টিপস

আবার ঘুমানোর ক্ষেত্রে, কেউ উপুড়, কেউবা হযবরল অবস্থা করে হাত-পা এলোমেলো রেখে ঘুমান। এটা ঠিক নয়। ঘুমানোরও ক্ষেত্রেও সঠিক অঙ্গভঙ্গি খুবই প্রয়োজন। ডান পাশ হয়ে ঘুমাতে হবে। উপুর হয়ে ঘুমানো মোটেও উচিৎ নয়।